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第4章 不奋斗不成功员工任职心理学（第3页）

如果你的工作符合以上三个标准，那说明你的确选择了你所爱的，剩下的只需要尽力去做了。反之，你可能就需要考虑另换一个更合适的工作了。因为人生可供选择的奋斗目标非常多，个人应在其中选择一个合适的并为之而奋斗，“选择你所爱的，爱你所选择的”，才可能激发人们的奋斗毅力，奋斗过程也会变得愉快且有趣味。

跨越挫折心河，才能超越自我

I心理学关键词:挫折心理I

挫折在人们的生活中是不可避免的，平时所说的“心想事成”、“万事如意”只是大家的一种美好愿望。在职场中，升不了职、完不成销售量，甚至降薪、失业等，也都是可能出现而且必须面对的挫折。有人说，“与离婚、丧偶一样，职场上的挫折也是一种引发人心理压力的严重负面事件。”

在心理学上，挫折是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服而产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。

这种消极的心理状态对人的影响可大可小，可轻可重。轻者可能瞬时就烟消云散，重者则有可能引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮丧、忧伤、悲观、绝望。长期下去，这些消极恶劣的情绪得不到消除或缓解，就会直接损害身心健康，使人变得消沉颓废，一蹶不振；或愤愤不平，迁怒于人；或冷漠无情，玩世不恭；或导致心理疾病，精神失常；也有的可能轻生自杀、行凶犯罪等。

挫折心理的危害如此之大，职场中人要在职场中立于不败之地，就一定要练就顽强的抗挫力。

?正视挫折

如果对挫折有了足够充分的心理准备，敢于正视面前的挫折，就能把挫折当做进步的阶梯、成功的起点，从而不断取得进步。

?总结经验教训

一方面，职场中人要从失败中吸取教训，以积极态度冷静地分析遭受挫折的主、客观原因，及时找出失败的症结所在，发现自己的弱点；另一方面，要发现自己的优点和长处，从而振作精神，鼓起战胜挫折的勇气，树立信心，提高对挫折的承受能力。

?对自己的期望要适当

职场中人给自己设定的目标一定要是通过艰苦努力能达到的。这样不仅不会经常遭受挫折的袭击，而且还能让自己不断进步，即使进步一点点。

?拥有和谐的人际关系

当一个人遭受挫折时，如果有几个思想上、兴趣爱好上志同道合的挚友，能倾听自己的心里话，便能使自己尽快从挫折中解脱出来，内心的紧张也会逐渐减弱。同时，从挚友那里获得的鼓励、信任、支持和安慰等，还可以促使你重新振作精神，战胜困难和挫折。

职场人要尽力避免“从众心理”

心理学关键词：从众心理I

“从众心理”，是指人们在生活中，会自觉不自觉地以多数人的意见为准则，进而作出判断、形成印象化的心理。

1952年，美国著名的心理学家所罗门?阿希，为了了解人们是否会受到他人的影响，曾进行了一个实验。

他告诉前来参加实验的大学生们此次实验的目的是研究人的视觉。在大学生们走进实验室前，他们事前安排好5个人装作等候做实验的人，这时来参加实验的一名大学生走进了实验室，当他发现已经有5个人先坐在那里时，他便坐在第六个位置上。

于是，实验正式开始，阿希拿出两张画有竖线的图片，一张图片上面有三条线段；另外一张图片中有一条线段，他要求参与实验的大学生比较线段的长度，并指出等长的线段。事实上这些线条的长短差异很明显，正常人是很容易作出正确判断的。

此次实验一共进行了18次，然而，在两次正常判断之后，当前5个参与实验的人，一致认为其中有两条线段是等长的时候，于是那些参与实验的大学生开始迷惑了，最终的结果是有33%的人受到了从众影响，有76%的人至少受了一次性的从众影响，只有24%的人没有受到从众影响。而按照正常思维，人们判断错的可能性还不到1%。

阿希的实验让人们都感到吃惊，谁误导了那些参与实验的大学生？阿希，还是参与实验的人？图片还是线段？心理学上认为都不是，而是人们习惯性的从众心理。实验中前5位实验参与者用错误的答案，影响了第6个人最终做出的判断，进而引发出这种错误的认知。

在职场中，很多人也避免不了“从众心理”。

用酸葡萄心理安慰自己

I心理学关键词：酸葡萄心理：

《伊索寓言》中有一篇《狐狸与葡萄》流传极广。饥饿的狐狸看见葡萄架上挂满了葡萄，想吃，却够不到。在离去的时候，他对自己说：“这葡萄没有熟，是酸的，不好吃。”伊索写这篇寓言的本意，是讽刺有些人因为没有力量，不能做成事情，也是这样找借口的。

心理学家将这种“吃不着葡萄就说葡萄是酸的”心理，称之为“酸葡萄心理”。

伊索先生批判“酸葡萄心理”，那“酸葡萄心理”一定不好吗？有人做过实验，把一条狗捆起来，在两尺外放上一块香喷喷的牛肉，狗想过去吃，可是够不着，气得暴跳如雷、心跳加速、血压升高。此时，让另一条狗过来把这块牛肉从容地吃掉，而捆着的狗因为生气加上嫉妒，血压升得更高，差点丢了小命。

因为得不到而生气，这对自己是丝毫没有益处的。但若有“酸葡萄心理”，在真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，找一些“理由”自我安慰，就可以消除紧张，减轻压力，使自己尽快从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，从而起到自我保护的作用。

在职场中，当遭遇升职挫败、加薪挫败、偶尔办砸事务时，适当吃点“酸葡萄”，会有益于身心健康的。它会让消极情绪尽快消失，重新振作起来，以崭新的姿态去面对新的工作、任务。

但是，职场人士吃“酸葡萄”时，要避免走入误区。

首先，“酸葡萄”不是针对他人的。如你和同事在竞争一个升职机会时，对方胜出。你可以吃“酸葡萄”安慰自己，但不能在同事面前说这个职位的不好，如果这样，那么你的这种心理就不是“酸葡萄心理”了，而是嫉妒心理。嫉妒心理是职场一大忌。