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口问篇第二十八一（第2页）

这样一来啊，身体就会出现各种不适的症状了。

比如说啊，你可能会感觉头疼脑热、四肢无力啥的。

要是再严重点的话啊，还可能会得中风、偏瘫这些大病呢！”

黄帝一听这话，吓得脸色都变了：“妈呀！

这么严重啊！

那岐伯啊，你说这该怎么办呢？”

岐伯看黄帝终于紧张起来了，这才满意地点点头：“别急嘛，黄帝。

既然知道了问题的严重性，那就好办了。

你得先学会调整自己的心态和作息规律啥的。

然后呢，再用一些中医的方法来调理身体。

比如说啊，你可以针灸、拔罐、刮痧啥的。

这样一来啊，气血就会通畅起来、阴阳也会平衡起来了。”

黄帝这时捋了捋长长的胡子，一脸严肃地问岐伯：“岐伯啊，你说人们为啥老打哈欠呢？是不是身体里有啥神秘力量在作祟？”

岐伯一听，心里暗笑黄帝这老爷子又开始琢磨这些玄乎事儿了，但他还是一本正经地回答：“黄帝老爷子啊，这事儿其实挺简单的。

咱们身体里的卫气，白天就在阳经里溜达，到了晚上呢，它就跑到阴经里去休息了。

阴呢，就像是晚上的守护者，让人安心睡觉；阳呢，就像白天的太阳，让人精神抖擞。

所以啊，到了晚上，阴气在下面积累，阳气还没完全退散，这时候阳气就想往上拉，阴气呢，又想往下拽，俩人在那儿你拉我扯的，咱们不就打哈欠了嘛！”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？原来是这样啊！

那打哈欠跟睡觉、醒来有啥关系呢？”

岐伯继续解释：“老爷子您看，当阳气彻底退散，阴气全面占领高地的时候，咱们就困得不行，眼睛一闭就睡着了。

反过来呢，阴气一散，阳气当头，咱们就精神百倍地醒来了。

所以啊，打哈欠其实就是阴阳之气在咱们身体里搞的小把戏！”

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黄帝一听，恍然大悟：“原来如此！

那有没有什么办法能调理一下，让人少打点哈欠呢？”

岐伯微微一笑：“当然有啦！

咱们中医讲究的是阴阳平衡嘛。

打哈欠就是因为阴阳之气不太和谐，那咱们就通过针灸来调和一下。

足少阴肾经呢，它跟阴气关系紧密，咱们给它泻一泻，让它别太嚣张；足太阳膀胱经呢，它跟阳气是哥们儿，咱们给它补一补，让它更壮实。

这样一来二去，阴阳之气就平衡啦，哈欠也就少多啦！”

黄帝一听，乐得直拍大腿：“哈哈！

老岐啊，你这办法真是绝了！

那咱们赶紧说说这针灸的具体穴位吧！”

岐伯点点头：“好嘞！

那咱们就先说说足少阴肾经的穴位吧。

第一个穴位呢，叫涌泉穴，就在咱们脚底心，前三分之一和后三分之二的交界处。

您可别小看这个穴位啊，它可是肾经的“泉眼”

，咱们给它泻一泻，就能把多余的阴气给排出去啦！

涌泉穴呢，还有个大名鼎鼎的别名，叫‘地冲’，意思就是说啊，它就像大地的一股力量，能把咱们身体里的邪气都给冲走！”

黄帝一听，眼睛瞪得圆圆的：“哇！