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第81章 恶魔他是恶魔（第2页）

嗖~

百来号人立刻连滚带爬从地上站了起来。

他们以为沈福手中拿着的木棍还是打自己的那根，那滋味，他们可太懂了！

沈福看着这群朝气蓬勃的年轻人，欣慰地点了点头。

他观摩了一会系统的教学后，当着这群学生的面亲自做起了示范。

他仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。

“这是一组仰卧起坐，做一百组！”

然后他双臂伸直、分开与肩同宽，双手撑地……（不水了！

）

“这是一组俯卧撑，做一百组！”

“这是一组上下蹲，做一百组！”

“然后绕演武场跑十公里！

我会全程监督，不要偷懒！”

“快动起来！

今日之内没做完的，魂飞魄散！

子时之前还没做完的，赏三棍子！

第一名可以提前休息！”

闻言，在场竟没有一个人有动作，全都眼巴巴地望着沈福。

古镇要疯了，他光站着都感觉自己要死了，还做这么高强度的动作？

疯了吧大佬？你把我们肉体力量封印了啊！

你确定这是凡人能做的？

沈福自然也看见了古族人眼中的质疑和不可置信。

其实他自己也不敢相信，要不是系统保证这群家伙不会死，他也不敢这样玩。

什么？系统保证了？那就往死里玩吧！

不过不能再强逼这群青年了，物极必反，对付这群头脑简单，满腔热血的年轻人们，还是得随意一点好。

沈福装作失望地看了这群小可爱一眼，长长地叹了一口气。

“唉！

这就是古族子弟？怪不得一代不如一代！”

“就这点苦都吃不了了？我真是替你们族长感到丢脸呢！”

“你们族长可是私下向我恳求了很久，我才同意勉强带你们一段时间的。”

“没想到啊没想到，你们是这么得不争气！

不知道你们族长看到你们这副模样后，会是一种怎么样的心情。”