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第222章 实战技格斗训练(第2页)

小刀嘿笑了声,他虽然也会一些身手,但遇上真正的强者就不够看了,所以有机会提升自身的实战技,他也很激动。

李猎带着小刀、沈傲君来到武馆另一边,他看向两人,说道:“所谓实战技就是能够在实战中运用的格斗技巧,不拘泥于任何手段,只要能够将对手击倒,那就是契合自身的实战技。”

“实战技所能运用的技巧很多,主要依靠拳、肘、腿、膝等部位的攻势,此外还有地面技的运用,地面技主要运用到擒拿、缠绕、十字固、裸绞等技巧。”

“接下来我说说你们两人自身的问题。”

李猎继续开口,他顿了顿,接着说道,“傲君有着较为深厚的武道底子,毕竟从小习武。但你将沈家的十二路谭腿修炼成为了武术套路。其实,十二路谭腿有着很强的实战技巧,只是你将这门武技给套路化了,一板一眼,显得很僵硬,缺乏变通。”

“而变通,却是实战技极为重要的一个点,得要学会变通,才能做到迎敌万变。如果将武技练成武术套路,那只适合进行武术表演,实战作用大打折扣。”

此话一出,沈傲君点了点头,她若有所思。

李猎接着看向小刀,说道:“小刀,你那三脚猫的身手,对付一些混混可以,遇到强者也就破绽百出,不堪一击。但你的身手都是摸爬打滚中实战积累起来的,所以在实战运用方面尚可,只是缺乏系统化的格斗训练。”

“从今天开始,我会针对你们进行实战格斗技的训练。今天要训练的是拳跟肘。”

“拳是最基本的直拳、勾拳、摆拳,肘则有横肘、挑肘、顶肘、砸肘。双手双肘都要练习。对着你们眼前的沙包,开始。”

李猎开口说着。

砰!砰!砰!

李猎华刚落下,小刀、沈傲君开始对着眼前的沙包开始出拳。

出拳都是基础拳法,直拳、勾拳、摆拳,有所区别的就是出拳的角度不同,力道也不同。

李猎看了一会,对于小刀跟沈傲君的问题都了然于胸。

李猎说道:“先停下来。你们的出拳看着没有问题,但实际上,杀伤力有限。杀伤力只跟两个因素有关,速度跟力量。速度越快、力量越强,杀伤力就成倍递增。

速度方面需要通过反复的联系,形成肌肉记忆,当肌肉有所反应,将会顺着肌肉记忆瞬间出拳。

至于力量,要记住,力从地起,双足踏地,通过蹬腿、脚掌旋转等方式,借用地面的反作用力,跟身体的胯部、腰背的力量结合,才能打出力量迅猛的拳势。

这就涉及到一个问题——

发力技巧!”

说着,李猎站在沙包前,他右拳骤然出击,也是一记直拳,但拳速快得看不清,这一拳落下,整个沙包“砰”的一声巨响,朝前扬起一个摇摆的弧线。

“肌肉的收缩之间会产生力,如何最大限度的利用肌肉收缩的原理,从而产生更强更猛的力量,这就是发力技巧的运用。

接下来我给你们详解发力技巧,不仅是人体肌肉之力,内家拳力也是一样的道理。

掌握了正确的发力技巧,你们出击的威力才能提升起来。”

李猎开始对小刀跟沈傲君进行悉心教导,从如何出拳,如何发力,如何借力等等,进行全方面的教导跟讲解。

这一堂课下来,也算是为小刀跟沈傲君开启了真正的实战格斗技的训练。

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